mTOR 활성화 다이어트 원리와 운동법
mTOR 활성화 다이어트의 원리 mTOR(mammalian target of rapamycin)는 세포 내에서 중요한 역할을 하는 단백질 복합체로서, 세포 성장과 대사를 조절하는 기능을 합니다. 이 단백질이 활성화되면 근육 합성이 촉진되고, 이를 통해 체지방 감소와 근육량 유지를 도모할 수 있습니다. mTOR는 아미노산, 특히 류신의 농도를 감지하며, 인슐린과 같은 성장 인자의 신호에 반응합니다. 이렇게 mTOR가 활성화되면, 단백질 합성 경로가 촉진되어…
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