단식 중 커피 마시는 것이 오토파지에 미치는 영향
단식 중 커피의 효과와 오토파지의 관계 최근 간헐적 단식이 다양한 건강 효과로 주목받으면서 많은 사람들이 이를 시도하고 있습니다. 단식 과정에서 커피를 마시는 것이 오토파지에 어떤 영향을 미치는지에 대한 질문도 흔히 들립니다. 오토파지란 우리 몸이 노폐물과 손상된 세포를 분해하여 재활용하는 과정으로, 주로 공복 상태에서 활성화됩니다. 이는 세포의 건강을 유지하고 노화를 지연시키는 데 큰 도움이 됩니다. 커피와…
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